:) Рыжая и волосатая!
подтягивайся лесенкой, тогда вроде лучше идет прогресс (мне так муж сказал).Я делаю вроде 5 раз,но я давно делала так что может сейчас и меньше.
Я сейчас добавила на гравитроне подтягивания широким хватом чтоб крылья росли. Должна сказать что это адцки тяжело! Я себе ставлю вес в 100 паундов (45 кг. вроде) ,то есть я тяну 12 кг. и могу сделать всего 5х5. ужас.