Мне изоляция, кстати, весьма помогает, т.к. на многосуставных упражнениях я финиширую в том числе из-за того, что очень утомились всякие посторонние вспомогательные, более мелкие мышцы. А более изолирующие упражнения таки добивают то немногое, что осталось :) и я точно знаю, что выжалась :)