Rilliyah's Journal

Полкило мышц в месяц для начинающей женщины - это охренительно оптимистичные заявы :) Знаешь, какими бы спортивными все ходили, если бы это было правдой? :) Пара кг чистого мяса за год - это хороший результат. Не торопись набирать, а тон аберешь не того чего хочется ;)