Чем-чем, упражненьицами :) Конкретно это была тренировка на ноги, причем со смешными весами. Но я вообще с годами замечаю в себе все больше способности убивать себя вусмерть на любой своей силовой тренировке. То ли болевой порог повысился и жалеть себя перестала в последние пару лет, то ли качество и контроль улучшились, то ли no pain - no gain плотно засело в подкорке, то ли все вместе :)