Спортивная мотивация - Jessica Biel - 2

[rilliyah]

Видео, в котором рассказывают, как тренировались актеры для того, чтобы так классно выглядеть в третьем "Блейде" (Blade: Trinity). Ребятам пришлось изрядно попотеть :)

Сама Джессика рассказывает, что обычная ежедневная тренировка состояла из 45 минут кардио + часа силовых с отягощениями + часа боевых искусств + часа стрельбы из лука. Офигеть нагрузочка. И питание соответствующее. Ключевая фраза: "It's all about the diet and the exercise".