Два видео с селебритями

[rilliyah]

Сколько в 2006 восторгались триумфальным похудением Опры, столько в 2008 ужасались ее драматическому растолстению обратно. Она не поправилась до своего пикового толстого состояния, но набрала 40 фунтов (больше 18 кг), и теперь весит 200 фунтов (почти 91 кг) при росте 1.69 метра. И это не "тяжелые кости" или мышцы, увы. Жир. Весь последний выпуск ее журнала посвящен этой проблеме, включая ее длинный рассказ о том, как именно она потолстела. А это - видео, в котором она показывает и рассказывает, как с нового года вновь берется за себя - питание, тренировки, личное время. Удачи тетеньке :)

Второе видео - о том, как тренируется худышка Гвинет Пэлтроу. Ее тренирует странная тренерша, которая тренирует и Мадонну. Почему странная? Потому что я не думала, что бывают персональные тренеры, которые говорят, что "женщинам не стоит поднимать больше 3 фунтов". 3 фунта это меньше 1.5 кг, на минуточку. Мадонна не берет в руки 1.5 кг гантели?? Да и вообще они там странными вещами занимаются в этом видео :) Разогрев на веревках каких-то, упражнения на руки без веса, упражнения с 3-фунтовыми гантельками, 40-минутное танцевальное кардио, упражнения в жаркой комнате... Что только не придумают, чтобы не было скучно :)

Comments

[rilliyah.livejournal.com]

все равно не понимаю, как можно стать тренером и избегать гантелей больше 3 фунтов (или умудриться стать тренером, не заработав любовьк этому делу хотя бы) :)
мышцы, кстати, не могут обвиснуть
обвисает кожа, мышцы же просто сдуваются
но мышцы не сдуваются быстро, они уходят очень постепенно, даже если полностью прекратить тренировки, поэтому уход мышц не может привести к обвисанию, в отличие от резкой их прибавки (в не нормальных условиях) или прибавки-ухода жира

у жаркой комнаты тоже нет каких-либо серьезных обоснований :)
сжигается чуть больше калорий, потеешь больше, чувствуешь себя более выжатым, вот, в общем, и все :)


но в целом - я согласна, у нее веселая тренировка :) нескучная
все более урепляюсь во мнении, что это была одна из основных целей Трейси, когда та ее составляла