![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
(no subject)
Взяла новую тренировочную программу с bodybuilding.com. Обкатываю и вношу изменения. Пока что нравится. 3 силовые в неделю = "верх" + "низ" + "все тело". Грузит сильно, особенно поскольку я в "верх" еще внесла подтягивания. Ух. Только круговую не делаю, а то у меня предыдущая программа была на круговых построена, надоело уже :)