Особенно тренировочка с 02:00 по 03:55, ах ах :)

Project Pain and Gain from Mikkel Zall on Vimeo.

И мой дебют как модели, оператора и гримера в одном лице :)

Знаю, что с ценителями жанра среди моих френдов еще туже, чем в соцсетях, но это же хроники моей жизни, йопт! :)
Поэтому пусть висит. Вотъ.

То, что все только обсуждали - возможность любому получить призовое место и кубок на соревнованиях по бодибилдингу из-за плачевного количества участников - один чувак взял да и сделал.
Мега-ржач и и адский позор израильской Наббе.



Диалог на иврите в начале ролика:
- Привет, я Даниэль, студент-второкурсник на факультете психологии. Моя мечта - поучаствовать в соревнованиях "Мистер Юг" (ест пиццу)
- Думаешь, ты готов?
- (щелкает по пузу) Да, можно.


Даже жалко тех двух мужиков, с которыми он в одной категории на сцене был :)

Любимый муж со-товарищи записали новую песню, воспевающую идеи чучхе.

Я валялась под столом :)



Читают: lord_a, vetal_irec.
Музыка vetal_irec,
критика jora_jackson

160 Greatest Arnold Schwarzenegger Quotes



Увидено у d_a_z_bastardа :)

К сожалению, гордиться своими соотечественниками доводится не так часто как хотелось бы. Особенно что касается музыки вообще и рэпа в частности. Но это как раз тот редчайший случай. Сие творение очень приятно удивило и порадовало. Такой романтичный чил-аут...
А клип какой безумно красивый!

Buhar Jerreau (экс-Маранафа, насколько я понимаю)
"Мост"

Американская пловчиха.
5 медалей с Олимпиады в Афинах 2004 (2 золотых, 2 серебряные, 1 бронзовая)
6 медалей с Олимпиады в Пекине 2008 (1 золотая, 2 серебряные, 3 бронзовые)
В планах - Олимпиада в Лондоне 2012...

Сисек нет, но зато с атлетичностью фигуры все в порядке :)







Помимо плавания, она нашла и время на "потанцевать" - участвовала в 9 сезоне Dancing with the Stars.

Несколько лет железа и кикбоксинга тело развили и укрепили, конечно. Но и закрепостили немного, что ни говори. Сейчас, занимаясь танцами, очень это чувствую - ну непривычно мне такие свободные движения делать всеми частями тела одноврменно :) Я привыкла группироваться, конечностями не разбрасываться, а держать их все при себе и после движения возвращать в исходную точку :) Последовательность движений запоминаю, выполнить их в принципе успеваю (преподавательница наша, очевидно, любит бодрый темп), но вот сделать это красиво не получается.

Будем тренироваццо.



P.S. Еще на вчерашней тренировке со мной случилось то, что представляет один из страхов моей жизни - с головы слетели очки и улетели под ноги кому-то из соседей. Все обошлось, слава Богу. Но как я испугалась! Я все еще не представляю, что будет, если что-нибудь случится с этой оправой, это же уже часть меня :( Я не могу носить другие :( Просто не могу! Линзы могли бы быть выходом, но без очков я кажусь себе уродом. Реально.
И сколько лет ведь чем только ни занималась в этих очках, никогда они не падали. Зато четвертая тренировка на танцах - и их уже чуть не укокошили :(

Классный ролик про волны репатриации. Иврит.

Не смотря на то, что самое мною восхищаемое тело в Голливуде - у Джессики Бил, мне также, как ни странно, всегда нравилась фигура Бритни. Она долгие годы умудрялась ее сохранять супер-подтянутой, в супер-тонусе, с шикарным плоским животом, в меру накачанными руками, с крутой попой-ногами. И это при том, что объективно от природы у нее фигура-тумбочка. Но тонны спорта-танцев-гастролей делали свое дело (и ее тело).
После двух беременностей (с двумя кесаревыми) и кризиса отвязности после все стало, конечно, менее радужно. Тем не менее, мне нравится ее тело и сейчас. Оставим в стороне таблоидные истории.

Старое видео о ее тренировке, снято как минимум лет 5-6 назад.



Кусочек ее интервью на шоу Эллен (кстати, обожаю эту тетку) 5 лет назад, Бритни еще была душкой.
В этом интервью она показывает несколько упражнений на пресс, которые делала. Упражнения простейшие и известные. Долбит она их сотнями. Помню, в те времена женский глянец и интернет захлебывался - "Секрет плоского живота Бритни раскрыт! 500 повторений на пресс каждый день - и будет вам счастье!". Ага, 150-500 повторений на пресс каждый день + 5-6 часов танцев ежедневно = да, действительно будет вам плоский живот ;)



Ну а этим видео чуть больше полугода - она приходит в себя и пытается вернуть физическую форму.



Ну и бонус - ( Бритни в наши дни )