Rilliyah's Journal

неа, лично я не сталкивалась
но вроде, говорят, оно таки работает в сочетании с тренировками
правда, конвенциональная медицина, кажется, полагает, что там скорее эффект плацебо:)


ты же бегать еще продолжаешь? мне кажется, что тебе в идеале нужно просто более серьезную силовую нагрузку, помимо домашних забав с гантельками, и бег поставить как раз после силовой - будет выматывать страшно, но жжжжир жжет отлично
ну и питание надо пересмотреть, сделать акцент на протеине
ты, скорее всего, и без жиросжигателей можешь себе кубики сделать вполне:)