rilliyah. В копилку тренировочных видео

Не смотря на то, что самое мною восхищаемое тело в Голливуде - у Джессики Бил, мне также, как ни странно, всегда нравилась фигура Бритни. Она долгие годы умудрялась ее сохранять супер-подтянутой, в супер-тонусе, с шикарным плоским животом, в меру накачанными руками, с крутой попой-ногами. И это при том, что объективно от природы у нее фигура-тумбочка. Но тонны спорта-танцев-гастролей делали свое дело (и ее тело).
После двух беременностей (с двумя кесаревыми) и кризиса отвязности после все стало, конечно, менее радужно. Тем не менее, мне нравится ее тело и сейчас. Оставим в стороне таблоидные истории.

Старое видео о ее тренировке, снято как минимум лет 5-6 назад.

Кусочек ее интервью на шоу Эллен (кстати, обожаю эту тетку) 5 лет назад, Бритни еще была душкой.
В этом интервью она показывает несколько упражнений на пресс, которые делала. Упражнения простейшие и известные. Долбит она их сотнями. Помню, в те времена женский глянец и интернет захлебывался - "Секрет плоского живота Бритни раскрыт! 500 повторений на пресс каждый день - и будет вам счастье!". Ага, 150-500 повторений на пресс каждый день + 5-6 часов танцев ежедневно = да, действительно будет вам плоский живот ;)

Ну а этим видео чуть больше полугода - она приходит в себя и пытается вернуть физическую форму.

Ну и бонус - Бритни в наши дни.