Rilliyah's Journal

Хахаха :)
О нет, я знаю о чем говорю, и говорю :)

Если вам помогло это говно, значит, вам помогло бы ЧТО УГОДНО, вам просто нужно было заняться хоть чем-нибудь. Бывают у людей такие ситуации, когда движения и нагрузки нет тотально вообще никакой, тело абсолютно ни к чему не приучено и не приспособлено, тогда даже совсем малюсенькая нагрузка вроде этого дебильного размахивания руками может что-то изменить, поскольку так долго этой ерундой заниматься все равно какие-то ккал жжет. Но к самой Трейси и ее абсурдному "методу" это не имеет никакого отношения. Результаты были бы ярче и быстрее, если бы вы просто начали каждый день делать основательную уборку дома :)