(no subject)

[rilliyah]

Муж подсел на один из моих "здоровых" десертов.

Белый слегка подслащенный 2% йогурт + горсть голубики.
Ням-ням.

Порция ~ 220 г
180 ккал
Углеводы - 30 г
Белки - 8 г
Жиры - 3.5 г
Клетчатка - 3.6 г

+ витамины А, С, кальций, железо, калий.

Приготовление = 1 минута. Благодаря сладким ягодам, почти всегда удовлетворяет желание захомячить чего-нибудь сладкого :)

Comments

[rijaia.livejournal.com]

Хм....а где ты взяла свежую голубику?

[rilliyah.livejournal.com]

замороженную покупаю :)
не совсем то, конечно
но я уже давно смирилась
люблю ягоды