Спорт-баланс
30/1/11 12:19![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
rilliyah...опять утерян.
Во-первых, нога (связка? сухожилие?) улучшилась, но так до конца и не прошла, после 10-дневного курса противовоспалительных. С другой стороны, мне и не удалось ее полностью разгрузить, хоть я и старалась. Думаю вот - делать рентген и ультразвук (направления ортопед дал сразу, на всякий случай), или подождать еще немножко и посмотреть, как она будет себя вести...
Из-за этого выпали тренировки на ноги. Совсем без работы они не остались (танцы), но полторы недели делать только 2/4 моих силовых тренировок ощущается как-то странно. Сплит без сплита. Качаю руки, грудь, спину и пресс, я - вынужденный пляжный качок :)
Во-вторых, Вика вернулась вести кикбокс на грушах. Я ее очень ждала, по кикбоксу очень соскучилась и очень хочу ходить оба раза в неделю. Но тут уже прямо проблема вырисовалась - расписание перегружено. На этой неделе я сходила на груши 2 раза (довольна как сытый питон), но на этой неделе у меня из-за ноги только половина силовых. Что делать потом? Иметь в неделю 5 часов танцев + 3 кикбокса + 4 силовые = нереальный сценарий. Что-то придется урезать, а не хочется. Танцы уменьшить не могу, т.к. это чистый позитив, плюс я сразу буду отставать от группы, кикбокса так долго ждала, а силовые вообще необходимы, у меня и так за 2010 из-за этого аэробного режима половина мышц сошла на нет :(
Вдобавок ко всему, очень хочется вечера проводить дома с мужем, смотреть фильмы и общаться, а не торчать в спортзале, приходить домой и ложиться спать. Хнык.
Во-первых, нога (связка? сухожилие?) улучшилась, но так до конца и не прошла, после 10-дневного курса противовоспалительных. С другой стороны, мне и не удалось ее полностью разгрузить, хоть я и старалась. Думаю вот - делать рентген и ультразвук (направления ортопед дал сразу, на всякий случай), или подождать еще немножко и посмотреть, как она будет себя вести...
Из-за этого выпали тренировки на ноги. Совсем без работы они не остались (танцы), но полторы недели делать только 2/4 моих силовых тренировок ощущается как-то странно. Сплит без сплита. Качаю руки, грудь, спину и пресс, я - вынужденный пляжный качок :)
Во-вторых, Вика вернулась вести кикбокс на грушах. Я ее очень ждала, по кикбоксу очень соскучилась и очень хочу ходить оба раза в неделю. Но тут уже прямо проблема вырисовалась - расписание перегружено. На этой неделе я сходила на груши 2 раза (довольна как сытый питон), но на этой неделе у меня из-за ноги только половина силовых. Что делать потом? Иметь в неделю 5 часов танцев + 3 кикбокса + 4 силовые = нереальный сценарий. Что-то придется урезать, а не хочется. Танцы уменьшить не могу, т.к. это чистый позитив, плюс я сразу буду отставать от группы, кикбокса так долго ждала, а силовые вообще необходимы, у меня и так за 2010 из-за этого аэробного режима половина мышц сошла на нет :(
Вдобавок ко всему, очень хочется вечера проводить дома с мужем, смотреть фильмы и общаться, а не торчать в спортзале, приходить домой и ложиться спать. Хнык.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
(no subject)
30/1/11 10:43 (UTC)Столько заниматься спортом и говорить что этого мало- дразнить других у которых есть максимум 3-4 часа в неделю на тренировки:)
(no subject)
30/1/11 12:19 (UTC)Да время, на самом деле, мне кажется можно найти всем. Вопрос в том, чем ради этого жертвовать. Я вот жертвую вечерним домашним отдыхом. У меня на рабочей неделе только один нормальный вечер дома получается :( Все вечера я либо в зале, либо в студии на танцах, и обычно только около 22 заканчиваю, а потом пока домой, пока покушаешь, пока душ - уже давно спать пора. Дни куда-то деваются, дома бардак до пятницы...
(no subject)
30/1/11 13:34 (UTC)Ты права насчет жертвования. Я считаю что 3 раза в неделю силовых достаточно,правда я не против добавить кардио 2 раза в неделю. Но тогда,да- стоит выбор, либо муж либо спорт.
Я в 22 уже ко сну готовлюсь,а ты только домой приходишь:)
(no subject)
30/1/11 10:44 (UTC)(no subject)
30/1/11 12:20 (UTC)(no subject)
30/1/11 13:36 (UTC)(no subject)
30/1/11 21:29 (UTC)