Танцевальное

[rilliyah]

Наконец классифицировала для себя танцы, которыми я занимаюсь.
Это lyrical dance (a fusion of ballet with jazz and contemporary dance techniques), а не просто джаз, который меня сбивал с толку :)

***
Мои плоскостопые ноги просто рыдают во время классических разминочных упражнений в начале занятий. Очень больно! Никогда не могу полноценно все отработать на максимальном подъеме, чтобы ногу не сводило или не упав (с равновесием проблемы, и слабые плоские ступни ему совсем даже не помогают). С другой стороны, мне кажется что эти слезо-давящие упражнения на цыпочках этому самому плоскостопию даже помогают. Сделав такой вывод, обзавелась theraband'ом (широкая резиновая лента), буду укреплять ноги в домашних условиях хоть как-то. Может, поможет со временем. Надоело позориться в студии :)

***
Ступни страдают и плачут, но зато в целом ноги за полгода занятий однозначно стали сильнее. Радует. А то они у меня вечно в отстающих были.

***
Еще надо прогиб в спине улучшить.
И, в идеале, поперечный шпагат добить, но это уже даже не загадываю после пары лет фейлов :)
Видела в инете вот такой классный станок, интересно, есть ли что-то подобное в Израиле?