Rilliyah's Journal

TRX - очень классная штука, на самом деле. Всего два ремня с петлями и ручками, а с ними можно офигенное количество разных сложных упражнений делать на все части тела, причем практически где угодно, лишь бы было куда присобачить эти ремни (разные приспособления для креплений к ним вроде тоже прилагаются). Причем, сложность того или иного упражнения можно варьировать буквально небольшим изменением наклона/амплитуды движения и т.д. Но, конечно, тут важно понимать какие части тела ив каких положениях включаются, и чувствовать свое тело, для совсем новичков не подходит.

У нас в зале ввели где-то с полгода назад тематическое групповое занятие. Мне очень нравится сама работа на ремнях, нагрузка, количество вариаций и т.п. Я бы с удовольствием себе такое домой взяла. Благо, упражнений уже нахваталась :) Вообще турник и эти ремни (как раз к турнику их можно и закрепить) в моих глазах уже прямо идеальный минималистичный домашний зал в моих глазах :)