О добавках

[rilliyah]

Наверное, впервые в жизни озадачилась покупкой новогодних подарков так рано :) И в этом году все подарки тематические - для здоровья. По-моему, хорошая идея. Вдохновила меня на это моя новая мания закупок на iHerb. Да-да, я знаю, что я тормоз, что все уже давно в курсе и годами пользуются, одна я по старинке все брала на ибее :) Но лучше позже, чем никогда. А сайт, кстати, классный. Низкие цены на самые разнообразные пищевые добавки, спортивные и нет, какие меня когда-либо только интересовали, всякую разная косметику-кремы-предметы_гигиены, народ даже всякие печеньки и чаи уже заказывает по интернету. А самое приятное - низкая стоимость международной доставки, правда подходит только для легких посылок (до 2 кг), но зато всего 4 доллара, а в последнее время вообще всякие спец.мероприятия есть, с которыми при покупке свыше 40 долларов пересылка бесплатна.

Отступление: сайт я сейчас нахвалила и ссылок накидала, потому что он мне действительно нравится, а не из корыстных целей. Но если вдруг кто-то захочет что-то там купить и при покупке воспользуется моим кодом - IGE484 (он дает вам скидку $5 при первой покупке и мне какие-то там пару процентов от вашей покупки), мне будет приятно :)

Короче, я вошла во вкус и насобирала 5 посылок за 2 недели :) Одну посылку отправила сразу в Алмату, там добавки, которые как я надеюсь хоть немного помогут моим родным с болячками. С израильскими родственниками чуть сложнее, т.к. они тут сами очень активно инетресуются всякими добавками и у всех дома баночки стоят рядами, так что я решила не заморачиваться со специфическими добавками и просто заказала всем по большой банке рыбьего жира, он точно полезен всем и всегда, а тут на него такая чудесная цена была :) Детям тоже нашла детский рыбий жир с витамином Д, хотя в детском случае пришлось внимательно поизучать отзывы покупателей, т.к. каждый второй жевательный продукт хаят за вкус :) Так что теперь я довольна. За недорого вопрос с подарками уже заранее решен и не надо будет голову ломать за неделю до НГ или дарить очередной крем для тела.

Ну а остальное что назаказывала - все себе, себе :) Глюкозамин с хондроитином и МСМ, кальций с витамином Д, Худию (а вдруг поможет все же побороть аппетит?), Поликозанол (будем пытаться понизить мужу холестерин прежде чем подсаживаться на статины) и Хорошее Настроение на пробу (а то жизнь нервная, зима, солнца мало). Теперь жевать это все - не пережевать :) Посмотрим на результаты. Хотя я раньше довольно скептично всегда относилась к пищевым добавкам, вижу что многим людям (мне самой в том числе) многие добавки действительно помогают, даже не смотря на скепсис. Тот же глюкозамин реально облегчает жизнь суставов, на которые со всеми моими спортивными поползновениями приходится дофига нагрузки, хотя впервые я его попробовала вообще не веря, т.к. предварительно консультировалась у столь же неверящих ортопедов. Плацебо или не плацебо, но если становится реально легче и приятнее - почему бы и нет?

Comments

[khanuka.livejournal.com]

Ты наверняка знаешь, но все равно на всякий случай влезу: вообще омега-3 ощутимо понижает уровень холестерина. Возможно, не у всех, но у меня отлично сработало, а потом я проэкспериментировала на свекре (мужчина шестидесяти лет, питание неправильное) - ему тоже помогло! Самой мне посоветовал знакомый, он молодой (30 лет), но плохо питается (junk food всякий - каждый день), ему это врач прописал, и сработало.

[rilliyah.livejournal.com]

Знаю, но на моем дорогом супруге не сработало, увы. Вообще у него это явно наследственное, все в семье с высоким холестерином и всем его трудно контролировать. Но я хочу еще попробовать. Омегу-3 мы продолжаем, поликоназол добавляем :)

[khanuka.livejournal.com]

Ясно. Успехов :)

[rilliyah.livejournal.com]

Спасибо :) А у тебя был повышенный холестерин? Сильно?

[khanuka.livejournal.com]

В цифрах не вспомню, был повышен, но не драматично :) Просто было непонятно, почему у девушки в 23/24 года уровень холестерина выше нормы. При том, что я мясо не люблю, жареное-пережареное тоже часто не употребляю, хотя, справедливости ради, сбалансированным на тот момент мое питание не было.
До сих пор загадка, что это было.

[rijaia.livejournal.com]

О,я тоже ужинаю добавками:)
Пью глюкозамин-хондроитин, омега 3, бета аланин и витамин ц!
А и мультивитамины тоже.

[rilliyah.livejournal.com]

и как бета-аланин? ощущаешь?

кстати, про витамин С ты мне напомнила, ведь он у меня есть, надо тоже добавить в ужины :) а то зима, вирусы... :)

[rijaia.livejournal.com]

С бета аланин я хорошо побочку ощущаю- дикие мурашки по коже:)
Но да,у него есть эффект.

[rilliyah.livejournal.com]

Ну понятно, про плацебо это я про те, которые не были подтверждены или еще не проводились серьезные клинические исследования. Поликоназол этот, например. Интернет как начнешь читать - люди сыпят своими цифрами понизившегося общего и ЛДЛ-холестерина, а исследования их эффективность пока так и не подтвердили. Или ресвератрол, на его тему вообще еще толком серьезного не понаписали, а я его нежно люблю.

Кстати, читала тут намедни про кальций, его в последнее время тоже уже в жиросжигатели записывают, хехе. Может, поможет нейтрализовать зимний вред? :))

[rilliyah.livejournal.com]

Потому что они не спортивные? :)
Если вкратце - поликоназол (http://altmedicine.about.com/od/policosanol/a/policosanol.htm) и ресвератрол (http://altmedicine.about.com/od/herbsupplementguide/a/resveratrol.htm). С ресвератролом у меня особые отношения - совершенно неожиданно, но он оказал очень положительное воздействие на одную мою хроническую бяку, которая мне довольно сильно осложняла жизнь (тут не хочу в открытом доступе углубляться в детали, если захочешь, потом расскажу). Никаких видимых объяснений этому у меня нет и никакой информации о подобном опыте у кого-либо я не нашла, поэтому у меня только предположения. Но пока это работает, я его обожаю.

[lord-a.livejournal.com]

Ю ар креееейзэээй

[rilliyah.livejournal.com]

как суставы? :)