Похудальческие радости

[rilliyah]

Безумно приятно, когда джинсы, которые год назад сидели вполне нормально, теперь можно стянуть, даже не расстегивая.

Comments

[rijaia.livejournal.com]

molodez!!!itogo skolko uje skinula?

[rilliyah.livejournal.com]

в кг?
ну, по сравнению с годом назад, где от 4-6 кг :)

но вес это все фигня, там еще мышцы вырисовываются, которые растут не очень охотно, но растут, и на вес тоже влияют :) хотя парочка кг мышц сверх того что было, я думаю, уже есть

[rijaia.livejournal.com]

ne,po sravnaniu 2 goda nazad. sei4as je ne -12 kg. a bolwe?
da,mishzi eto kruto....ti kikboksingom zanimaewsa tolko?

[rilliyah.livejournal.com]

Неа, сейчас я в том же весе, что и летом, что на тех фотках, что выкладывала. Даже немного больше я сейчас вешу:) Но вес все не показатель. Тело продолжает меняться, тот же объем, тот же вес, но и выглядит и ощущается уже по-другому. Еще чуть больше мышц, еще капельку меньше жира.

[rilliyah.livejournal.com]

п.с. занимаюсь кикбоксингом + силовыми

[bannikov.livejournal.com]

Молодец! Давай-давай непереставая! :)
Хоть фотки какие-б показала качковско-рельефные. ;)

[rilliyah.livejournal.com]

какой там рельеф с 23-24% жира? :)

у меня есть старая фотка про похудение только, ты ее скорее всего не видел, т.к. я ее под девочковым замком повесила

но она тоже весьма наглядная :)

щассс...

вот она

правда, это НЕ два года непрерывного худения, а как раз наскоками

[bannikov.livejournal.com]

Круто, хороший наглядный результат!

Слушай, ты c fat-burner pills не сталкивалась не разу, вроде Lipo-6 или Xenadrine? А то я вот в раздумьях тут, браться или не браться. Хочу чтобы пресс квадратиками, как у шварцнеггеров в молодости. :)

[rilliyah.livejournal.com]

неа, лично я не сталкивалась
но вроде, говорят, оно таки работает в сочетании с тренировками
правда, конвенциональная медицина, кажется, полагает, что там скорее эффект плацебо:)


ты же бегать еще продолжаешь? мне кажется, что тебе в идеале нужно просто более серьезную силовую нагрузку, помимо домашних забав с гантельками, и бег поставить как раз после силовой - будет выматывать страшно, но жжжжир жжет отлично
ну и питание надо пересмотреть, сделать акцент на протеине
ты, скорее всего, и без жиросжигателей можешь себе кубики сделать вполне:)

[maikin.livejournal.com]

эх, завидую. а у меня все наоборот :(

[rilliyah.livejournal.com]

Это зима! Многие набирают зимой - в этом нет ничего хорошего, но это естественно. Я просто стараюсь все не снижать темпа, хотя это трудно дается.
Габотать над этим ндао, габотать. Нет габоты, нет гезультатов:(

[maikin.livejournal.com]

ты совершенно права :(
никак не могу себя заставить

[rilliyah.livejournal.com]

а самое печальное, что втянуться в тренировки это еще полдела
меня сейчас вот настигла проблема, что тренироваться уже привыкла достаточно регулярно, но с питанием по-прежнему не могу наладить идеальные отношения, а без этого тоже никак:(

опять же - в идеале не надо себя заставлять
хорошо бы найти что-то, от чего ты бы получала кайф

[maikin.livejournal.com]

если честно, на данный момент я больше всего получаю кайф от валяния в постели с книжкой или Интернетом и вкусной жрачки :(

[rilliyah.livejournal.com]

и мне это тоже знакомо:( но для фигуры это губительно, к сожалению

[progulki.livejournal.com]

У меня все с точностью наоборот-толстею и толстею

[rilliyah.livejournal.com]

Ты замуж недавно вышла :) После таких событий почему-то почти все немного набирают. Устаканится со временем (и с приходом теплого сезона).

[progulki.livejournal.com]

у меня вес с каждым годом поднимается и поднимается. С нетерпением жду, когда он устаканится, но до сих пор не устаканился, зараза

[rilliyah.livejournal.com]

а в остальном со здоровьем все нормально? ничем не болеешь, гормоны на нормальных уровнях?

[progulki.livejournal.com]

я не проверяла гормоны и т.д., но вроде все ок, чувствую себя нормально
Только толстею :(

[rilliyah.livejournal.com]

ну а объективно сама как думаешь - кушаешь больше, чем потребляешь? или все в норме и с питанием, и с физической активностью, но все равно продолжаешь поправляться?

проверь щитовидку на всякий случай, там если гормоны с ума сходят, симптомов может и не быть, насколько я знаю
лишним не будет

[bluddi.livejournal.com]

Подтверждаю! В зале работаешь всем на зависть ! Отличная форма и содержание )
Здорово было , что увиделись )

[rilliyah.livejournal.com]

ой, спасибо!!:))

да, мне тоже приятно было познакомиться :)
только ты как-то быстро исчез... всегда в такое время? обеденный перерыв на работе?:)

[bluddi.livejournal.com]

да не исчез я )) Просто ты ушла в другой зал ) ПОтом бегать ) ( как видишь я тебя из виду не терял ) .. А вконце ты так бежала , что я за тобой не угнался , сдался и ушел ))
Я работаю по ночам . поэтому хожу в зал только днем . с 12 - 14.. Так что может еще увидимся ))
По моему я все таки запомнил как тебя зовут ))

[rilliyah.livejournal.com]

не, я как раз побегала, пошла растягиваться, а когда вернулась в зал, тебя уже не было :) поэтому и говорю, что исчез

я как раз редко днем хожу, но наверняка еще как-нибудь пересечемся :)

[mariaursa.livejournal.com]

Очень круто! молодец!
отличные результаты!


но не всегда приятно когда с тебя штаны спадают даж в засётгнутом виде...я худею из-за стрессов..и очень меня это печалит:(

[rilliyah.livejournal.com]

значит, хватит стрессов!

Поздравляю!

[ram77.livejournal.com]

И с наступающим НГ тоже!
Приятно, когда входишь в Новый год лучше чем был всего год назад. У меня, к сожалению на физкультурном фронте так не произошло. Даже в зал перед НГ не хочу идти, чтобы не расстраиваться :-) Придётся в следующем году взять себя за ... (нужное вписать) как следует!

Re: Поздравляю!

[rilliyah.livejournal.com]

Хе-хе, спасибо :)
Удачи в новом году тогда! :)