Риторического нытья псто

[rilliyah]

Вот ведь как прекрасно было, пока я не качалась месяца полтора. Ходила себе на танцульки, переездом занималась, свекровью и проч., качаться времени не было и мышцы подсдулись немного, но зато я и не жрала. Аппетит был нормальный, здоровый, не хотелось постоянно что-то хомячить. Похудела на пару кило за полтора месяца, что для меня - дохрена, т.к. в обычном нормальном режиме похудения у меня уходит где-то полкило в месяц. Зато ничего не считала, но при этом была сыта и довольна.

И что? Начала опять в зале заниматься, опять зверский аппетит, опять во мне по вечерам открывается бездонная бочка. И опять + 2 кило. Мышцы так быстро не растут. Прям хоть не качайся, йопт :)

Comments

[lacrar.livejournal.com]

Присоединяюсь к нытью :)Та же фигня!
Bodyrecomposition говорит, что у женщин на первом году тренинга максимум набора мышц - полкило в месяц... грустненько, потому что я в зале набираю в месяц килограмма по полтора, а это получается кг жира )
За два месяца, пока не ходила в зал, похудела на 7 кг! Не хотела так быстро, мышц, наверняка, потеряла дофига. Хотя визуально мне нравится :) Состав тела в сентябре откроет мне всю страшную правду.
Занятия, однако, возобновлю. Придется-таки дотошно считать БЖУ, чтобы не разнесло опять.

[rilliyah.livejournal.com]

Полкило мышц в месяц для начинающей женщины - это охренительно оптимистичные заявы :) Знаешь, какими бы спортивными все ходили, если бы это было правдой? :) Пара кг чистого мяса за год - это хороший результат. Не торопись набирать, а тон аберешь не того чего хочется ;)

[melody-ann.livejournal.com]

*еда.... еда.... еда....* покачивается в трансе....

[rilliyah.livejournal.com]

Ты про еду вообще забудь :) У тебя творог по расписанию :)))

[melody-ann.livejournal.com]

у меня 400г уже съелось :) - теперь рыбка :)

[rilliyah.livejournal.com]

Ты не боишься, что скоро сама будешь похожа на творог? :))

[melody-ann.livejournal.com]

лишь бы не на рыбку :)

( нормуль на самом деле - сама пища как таковая вкусом меня устраивает - мне бы количество увеличить.... блин - так голодно иногда :) )

[anochka.livejournal.com]

я уже год в зале не появлялась, в связи с декретным отпуском, вес после 3-х родов на кило больше, чем до первых, и объемы все слупились в минус (( тока кожа висит без привычных мышыц ((((

[rilliyah.livejournal.com]

Ого, совсем исхудала? Сочувствую. А у меня перекос всегда в другую сторону, слишком худой я вообще никогда в жизни не была, вот и думай что лучше :(

[rilliyah.livejournal.com]

Вода, конечно, тоже, но и не только. Я вижу, как частенько переедаю, к сожалению. Зверский аппетит имеет свои последствия, у меня плохо получается с ним бороться.

[rilliyah.livejournal.com]

Какие весы? Для взвешивания тела? Или еды?

У меня все есть, я вполне укомплектованный фитнес-любитель :)))) Только когда вечером после тренировки ужин съеден а жрать по-прежнему хочется, мое желание похудеть как-то отходит на второй план и теряет свою приоритетность :) Сцуко.

[rilliyah.livejournal.com]

Пищевые весы - одно сплошное расстройство, на самом деле :)) Отмеришь себе порцию, насыпешь, а потом смотришь и думаешь - данунах, и это всё?! Всё, что мне сейчас полагается?!!!! :))